7日断食法
第三天午餐:全麦面包50克 水煮蛋1 蔬菜适量 步骤9 第三天晚餐:金枪鱼100克 香蕉半个 低脂冰淇淋100克 步骤10 全天饮水2000毫升以上 神奇的军方三日减肥法的小贴士 。普洱茶是一款能够有效减肥的健茶饮，它不伤胃，味道甜可口，适合快速减肥饮用。 洗热水浴 工作了一天，泡一个热水澡是最大的享受了。它可以让你紧张一天的心情得到缓。
三日普洱茶减肥食谱: 1。早餐:烤全麦吐司一片、水煮蛋一颗、脱脂牛奶一杯、普洱茶一杯 2。哥本哈根三日军方食谱——据说可以吃冰淇淋的食谱 DAY—1 早餐:一杯牛奶咖啡+一个橙子+一片南瓜切片 应该是黑咖啡，但是喝不下去加了牛奶，半个西柚也被我换成了一个橙子。
这个方法减肥者需要使用三天，痛苦指数也不是特别高。早餐的时候，减肥者可以饮用500毫升的冰牛奶，午餐也可以正常的饮食。-咖啡及茶不能加糖和奶。 -此配方有化学作用，不可任意更改。 此方连续三日后，第一次可减肥6斤，三天后正常进食，但不能过量，四天之后可吃减肥食谱三天。
七日减肥法
要想快速减肥可以试一试三天普洱茶减肥法。三天普洱茶减肥的食谱如下:1、早餐:烤全麦吐司一片、水煮蛋一颗、脱脂牛奶一杯、普洱茶一杯。消食茶粥做法:准备麦芽30克，普洱老班章算什么档次二十多一两的茶叶好吗西安竹叶青茶叶专卖店鸡内金10克。Hi，咏怡上线啦！一名爱上普洱茶的80后川妹子！ · 众所周知，普洱茶有刮油减脂的功效，但是我们在喝的时候，不要一味追求减脂，更要注意这8点，让你喝得更健更有效。 · 1。
三日军方减肥的危害
普洱茶减肥效果不错 每天坚持在饭后半小时喝一点普洱茶 可以增强对脂肪的消化，茶叶有没有解药性功效进而消耗脂肪 特别是对于腰部减肥 效果很好的。咖啡及茶不能加糖和奶。 此方连续三日后，2003年老班章介绍第一次可减肥6斤，三天后正常进食，但不能过量，四天之后可吃减肥食谱三天，如此连续一个月减肥30斤右。 有一个博士妹子按照此食谱减肥。
三日军方减肥食谱明细
十二天减身上12%的方法：？ 头3天以蔬菜和水果做为食物，早上吃水果，中午吃蔬菜，晚上吃蔬菜。4—6天每天吃牛奶和酸奶(不带防腐剂的)无限量。
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